Fra Zero til hero
4 måneders forløb til dig der vil have et stærkt selvværd
Psykoterapeut/Coach/Emografisk nørd
4 måneders forløb til dig der vil have et stærkt selvværd
– Du er bange for hvad andre tænker om dig.
– Du føler dig ikke god nok
– Du siger ikke din mening af frygt for hvad andre tænker og mener om den og dig.
– Du pleaser andre.
– Mange af dine relationer er “overfladiske” fordi du er bange for at blive bedømt hvis du er dig.
– Du taler ofte grimt til og om dig selv. (jeg er tyk, dum, for selvoptaget, naiv, ubeslutsom mm.)
Du er overdreven selvbevidst og det gør dig lidt handicappet i sociale lag.
– Du tør ikke sige nej da du er nervøs for at såre andre mennesker.
– Du føler dig ofte svag.
Vi har skabt et specieldesignet individuelt forløb som giver dig de konkrete redskaber, indsigter og strategier du skal lære for at skabe et stært og sundt selvværd, som er med dig resten af livet.
Selvværd er ikke noget vi er født med, det er tværtimod noget der grundlægges i barndommen og i vores opvækst. Vores selvværd er betinget af vores forældres (eller primære omsorgspersoners) evner til at lære os, at vi er noget værd og at vi er gode nok præcis som vi er. Man udvikler primært et sundt selvværd, hvis man i sin opvækst har oplevet kærlige forældre, der har givet udtryk for, at man er elsket og vigtig – uanset om man er glad eller vred.
Når vi derimod først mærker kærlighed, oplever anerkendelse og modtager omsorg, når vi præsterer eller opfører os “ordentlig” skabes fundamentet for et lavt selvværd og en følelse af ikke at være god nok.
I dette forløb er du i et tæt samarbejde med psykoterapeut Signe Neslein og Emografisk Coach, Denise Linders.
Du vil i forbindelse med hver session få specieldesignet hjemmeopgaver, der støtter op om dig og den proces du er i, så vi sikrer at det vi sammen arbejder med at opnå - lykkes.
Du får selvtillid og selvværd så du (igen) eller for første gang kan opdage hvor fantastisk du er og hvor meget du har at byde på.
Du vil igennem forløbet have en lukke Facebook gruppe hvor du kan kommunikere med Signe (din terapeut) og Denise (din coach) og derigennem blive motiveret til at fastholde din udvikling.
Du vil igennem dit forløb få masser af konkrete psykologiske redskaber, som du kan bruge med det samme til at løfte og styrke dit selvværd.
Vi har lavet dette forløb hvor du både får din egen psykoterapeut og din egen coach for at give dig det bedste fra begge verdener. Terapien rydder ud og op i det der gør at du idag har lavt selvværd og coachingen motiverer dig til at nå i mål med dit nye stærke selvværd.
Vil du være fyldt med personlig power?
Vil du være i stand til at sætte sunde grænser, hvor du tør sige nej når du mener nej?
Vil du føle dig god nok?
Vil du have mod til altid at sige din mening, uanset hvad andre måtte mene om den?
Vil du skabe ægte relationer, hvor folk indgår i dem fordi de kan lide DIG som du er?
Vil du være den mest autentiske udgave af dig?
Vil du have evnen til at se det smukke i hvem DU er?
Vil du føle dig stærk og vigtig?
Vi glæder os til at vise dig hvordan du bygger et stærkt selvværd, som du har med dig resten af dit liv.
Udfyld nedenstående formular og få en uforpligtende afklaringssamtale med os og lad os sammen finde ud af om vores forløb “Fra Zero til Hero” er det rigtige for dig.